El melocotón es una fruta con muchos beneficios para la salud con un contenido de nutrientes, vitaminas y minerales que incluyen:

 

• Vitaminas A, B1, B2, B6, E, K y C.

• Minerales como fósforo, potasio, sodio, calcio y magnesio.

• Zeaxantina y criptoxantina, antioxidantes, que protegen contra los radicales libres que envejecen al cuerpo y causan enfermedades.

• Licopeno y luteína, previenen cáncer, degeneración macular, y enfermedades del corazón.

• Potasio, ayuda a regular el latido del corazón, bajar la presión sanguínea y mantener el balance del agua en el cuerpo.

• Contiene hierro que se requiere para la formación de células rojas y para cargar oxígeno de los pulmones a lo largo del cuerpo.

• Betacaroteno, protege la piel e incrementa el nivel de hidratación de la piel.

• Ácidos pantoténico, cítrico y málico, activan la energía del cuerpo haciendo que el sistema nervioso y digestivo funcionen bien, regenerando la piel y uñas.

• Vitamina C, además de combatir infecciones es requerida para la síntesis de tejidos conectivos.

• Vitamina A, esencial para una vista aguda.